2014年9月21日日曜日

背泳ぎのスタート技術 【2:垂直跳びが跳べると有利】

スターティングブロックから飛び降りて,重力による位置エネルギ(ポテンシャルエネルギ)を得られる,他の種目とは異なり,最初の初速度を得るのが自分の「脚力」,正確には「脚パワー」によらなければならない,ということから,単純には垂直跳びで高く跳べる選手に有利です.ただし,それは技術が伴っていれば,ということに目を向けないといけません.ちなみに,私は学生時代は垂直跳びが90cm跳べたのですが,背泳ぎスタートなど練習したこともなく,ヘタクソでした.

どの程度垂直跳びが跳べることが必要か,ということは単純には理解出来ませんが,少なくとも選手がどの程度の脚パワーを持っているのかを知る意味で,垂直跳びの高さを知っておくとよいでしょう.なかには長距離に向いた筋特性で,極端に跳べない人(15cmとか)もいるはずです.すぐに,ディスタンス種目に,あるいはオープンウォーターに勧誘しましょう.

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